Clínica d'Osteopatia Castelldefels

Readaptación funcional de la intervención quirurgica de ligamento cruzado anterior de la rodilla I. Fase de movilidad y fortalecimiento muscular.

Bicicleta estática

Objetivo:
Oxigenación de la extremidad inferior y trabajar la movilidad de la misma.

Posicionamiento:

Espalda bien recta con hombros relajados.
La rodilla no llega a un bloqueo en extensión.
Movilidad de la articulación del tobillo.
Control respiratorio

Tiempo: Periodos de 3 minutos aumentado el tiempo al final de la semana con un máximo de 5 minutos.
Rodillas, tobillos y caderas en una misma línea recta.

Videos:

Coordinación y reeducación de la marcha

Objetivo: Reeducar la marcha, control de el paso y agilidad.

1.- Control del paso. Talón/ punta

2.- Patrón de disociación

3.- Desplazamientos laterales. Controlar el bloqueo de la rodilla

4.- Coordinación

Mantener la verticalidad de a cabeza. No realizar flexión de cuello. C7-D1

Coordinación y reeducación de la marcha en cinta

Objetivo:

Reeducar la marcha. La velocidad máxima es de 3 a 4 Km./h, en todo momento el ejercicio tiene que ser controlado. Máximo de tiempo 5 minutos

Posicionamiento:

Videos:

Control del paso. Punta/talón. Mantener la horizontal de los ojos. Mirada al frente

Propiocepción y apoyo unipodal

Objetivo:La propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos.

La información es transmitida al cerebro a través de los husos musculares, localizados en el interior de los músculos. Estos husos están compuestos de pequeñas fibras musculares (fibras intrafusales) inervadas por nervios que informan de la longitud del músculo.

1.- Ejercicio de trasferencia de cargas

2.- Con pelota de 5 kg

3.- Levantando el brazo del mismo lado

4.- Con pelota en el pie posterior

Control de la rodilla. La rodilla de apoyo nuca sobrepasa el pie de apoyo. Marcar una línea imaginaria entre la rodilla y los dedos del pie que une ambas articulaciones.